Οι εξετάσεις πλησιάζουν και η αγωνία χτυπάει κόκκινο;

Μην αφήνεις την πίεση και το άγχος να σε καταβάλλει. Υπάρχουν συγκεκριμένες αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης που μπορούν να σε βοηθήσουν να μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου, και μάλιστα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Στην Palso πιστεύουμε πολύ στη σωστή μελέτη. Γι’ αυτό είμαστε εδώ να σου δώσουμε χρήσιμες συμβουλές για να εξασφαλίσεις καλύτερα αποτελέσματα στις εξετάσεις. Και επειδή κάθε λεπτό μετράει, παρακάτω θα βρεις 3 αποτελεσματικές τεχνικές μελέτης που θα συμβάλλουν στην επιτυχημένη προετοιμασία των εξετάσεων.

Pomodoro Technique

Η τεχνική Pomodoro είναι μια δημοφιλής μέθοδος διαχείρισης του χρόνου που βοηθά στην αύξηση της παραγωγικότητας και της συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της μελέτης. Πήρε το όνομά της από το χρονόμετρο κουζίνας Pomodoro.

Πως λειτουργεί;

Ο βασικός στόχος είναι να χωρίσεις το διάβασμά σε σύντομα, εστιασμένα διαστήματα, γνωστά ως “Pomodoros”. Ένα “Pomodoro” διαρκεί συνήθως 25 λεπτά. Μετά από κάθε “Pomodoro”, κάνεις ένα διάλειμμα 5 λεπτών.

Τι κερδίζεις;

Αυτή η διακοπή του χρόνου βοηθά στην πρόληψη της κόπωσης, αφού επιτρέπει στον εγκέφαλο να επανέλθει, αυξάνοντας έτσι την αποδοτικότητα και την διάρκεια της μελέτης.

Feynman Technique

Η τεχνική Feynman, που πήρε το όνομά της από τον διάσημο φυσικό Richard Feynman, είναι μια αποτελεσματική μέθοδος ενίσχυσης της κατανόησης ενός θέματος.

Πως λειτουργεί;

Το βασικό στοιχείο της τεχνικής είναι η απλοποίηση.

Εξήγησε το θέμα το οποίο προσπαθείς να κατανοήσεις σαν να μιλάς σε ένα παιδί χρησιμοποιώντας απλές λέξεις και αποφεύγοντας τεχνικούς όρους.

Εάν αντιμετωπίζεις δυσκολία στην εξήγηση, τότε ξαναδιάβασε το θέμα για να το καταλάβεις καλύτερα.

Τι κερδίζεις:

Η δύναμη της τεχνικής Feynman βρίσκεται στη δυνατότητά της να απλουστεύει πολύπλοκες έννοιες – κανόνες, όπως για παράδειγμα η χρήση των χρονικών προθέσεων σε μια ξένη γλώσσα. Μερικές ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις για να βεβαιωθείς οτι χρησιμοποιείς τη σωστή πρόθεση χρόνου σε κάθε περίπτωση είναι: πότε συνέβη αυτό; και για πόσο συνέβη;

Spaced Repetition

Η τεχνική Spaced Repetition ή “Επανάληψη σε Αυξανόμενα Διαστήματα” πρακτικά σημαίνει πως κάθε φορά που κάνεις επανάληψη, αφήνεις ανάμεσα στις επαναλήψεις να περάσουν όλο και μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα. Αυτή η μέθοδος βασίζεται στην ψυχολογική αρχή της “spacing effect” , η οποία υποστηρίζει ότι η μνήμη μας κωδικοποιεί τις πληροφορίες πιο αποτελεσματικά όταν τις επαναλαμβάνουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Πώς λειτουργεί;

Αντί να επαναλαμβάνεις το vocabulary που πρέπει να θυμάσαι πολλές φορές σε σύντομο χρονικό διάστημα (όπως γίνεται στο “τελευταίας στιγμής” διάβασμα), το Spaced Repetition προτείνει την επανάληψη της ύλης σε διαφορετικά και αυξανόμενα χρονικά διαστήματα. Αυτό σημαίνει ότι αναθεωρείς το υλικό λίγες ώρες μετά την πρώτη μελέτη, στη συνέχεια μετά από μία μέρα, στη συνέχεια τρεις μέρες, μια εβδομάδα, κ.ο.κ.

Τι κερδίζεις;

Η τεχνική Spaced Repetition είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική για τη διατήρηση της μακροχρόνιας πληροφορίας, όπως η διατήρηση ενός πλούσιου λεξιλογίου στη ξένη γλώσσα, και μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο για κάθε μαθητή.

Στην Palso είμαστε δίπλα σε όλους τους μαθητές που βρίσκονται σε έντονη περίοδο προετοιμασίας για τις εξετάσεις και πιστεύουμε ότι πάντα όσοι προσπαθούν αρκετά βλέπουν τους κόπους τους να ανταμείβονται.

Ελπίζουμε αυτές οι μέθοδοι να σου φανούν χρήσιμες.
Καλή δύναμη και καλή επιτυχία από εμάς!

Διάβασε επίσης το σχετικό μας άρθρο με τις 5 συμβουλές για καλύτερη προετοιμασία στις εξετάσεις.

Ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε στις εξετάσεις NOCN της Palso; Μάθετε τα πλεονεκτήματα των εξετάσεων και προετοιμαστείτε σωστά.

Κάντε τώρα την εγγραφή σου για τις εξετάσεις NOCN 👉 https://bit.ly/3ASU5nE