Η τέχνη της υπομονής μαθαίνεται στα παιδιά από τους γονείς από πολύ μικρή ηλικία. Η καλλιέργειά της όμως δεν σταματάει ποτέ και ο ρόλος του εκπαιδευτικού είναι πολύ σημαντικός σε αυτό. Στην Palso είμαστε δίπλα στους μαθητές μέσα από τον πολυδιάστατο ρόλο του εκπαιδευτικού ξένων γλωσσών για να τους δώσουμε τα εφόδια που χρειάζονται και να πραγματοποιήσουν τους στόχους τους.

Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από γρήγορη εναλλαγή παραστάσεων, ανάγκη για άμεση ικανοποίηση των αναγκών και πολλή πληροφορία. Ο καλύτερος τρόπος για να ανταποκριθεί κάποιος στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας είναι η υπομονή. Αν δεν έχουμε υπομονή αυξάνεται ο κίνδυνος να απογοητευόμαστε εύκολα. Μπορούμε λοιπόν, να επιλέξουμε αν θα κάνουμε υπομονή ή να είμαστε συνεχώς ανήσυχοι.

Τι είναι η υπομονή

Η υπομονή είναι μια από τις πιο σημαντικές αρετές και μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε διάφορες δύσκολες και απαιτητικές καταστάσεις στη ζωή.  Η έλλειψη υπομονής μας επιβαρύνει με αύξηση του άγχους και δυσκολία στη διαχείριση καταστάσεων. Η υπομονή δεν είναι μια κενή αναμονή αλλά μια δημιουργική διαδικασία. Είναι μια αρετή που τη δουλεύουμε συνεχώς στη διάρκεια της ζωής μας και απολαμβάνουμε ό,τι μας δίνεται στο παρόν. Η υπομονή μας βοηθάει να έχουμε τον έλεγχο και να νιώθουμε ασφαλείς.

Η τέχνη της υπομονής την περίοδο προετοιμασίας για τις εξετάσεις

Η υπομονή είναι ένας παράγοντας που συντελεί στην επιτυχία στις εξετάσεις ενώ το υπέρμετρο άγχος έχει αρνητικά αποτελέσματα. Υπάρχουν κάποιες πρακτικές που ενισχύουν την ικανότητα για υπομονή και μειώνουν το άγχος:

• Η οργάνωση του διαβάσματος
• Τα μικρά διαλείμματα
• Περπάτημα για μισή ώρα
• Οι μικρές επαναλήψεις σε επιμέρους κεφάλαια της ύλης

Η τέχνη της υπομονής στην εκμάθηση ξένων γλωσσών και η καλλιέργειά της

Δεν μαθαίνουμε μια γλώσσα από τη μια μέρα στην άλλη και όλη η πορεία που διανύουμε έχει την αξία της στο να κάνουμε την ξένη γλώσσα κτήμα μας. Στην εκμάθηση της ξένης γλώσσας κάθε μάθημα είναι μια νέα εμπειρία για να έρθουμε πιο κοντά στον πολιτισμό της και την ιδιαιτερότητά της. Καλλιεργούμε την απόλαυση του εδώ και τώρα και όχι την ανυπομονησία για το μετά.

Η τέχνη της υπομονής μέσα από την απόκτηση πιστοποίησης ξένης γλώσσας

Όταν μαθαίνουμε μια ξένη γλώσσα, ένας από τους στόχους είναι η απόκτηση πιστοποίησης. Το γεγονός ότι δεν ξεκινάμε με στόχο την απόκτηση του Γ1 είναι ένα παράδειγμα ότι η απόκτηση της ανώτερης πιστοποίησης σε μια γλώσσα πχ Γ1 ή Γ2 είναι αποτέλεσμα μιας διαδικασίας με ενδιάμεσα στάδια.

Στην Palso με τις εξετάσεις LAAS ενισχύουμε αυτή τη διαδικασία δίνοντας τη δυνατότητα στα παιδιά να ξεκινήσουν την απόκτηση πιστοποίησης από μικρή ηλικία σε στάδια όπως το Α1 και το Α2. Με αυτό τον τρόπο ενισχύουμε το αίσθημα της αυτοπεποίθησης και αυτοσυγκέντρωσης με προσήλωση σε μικρότερους στόχους. Επιπλέον, οι μαθητές κατοχυρώνουν τη γνώση μας σιγά σιγά και νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια για τον τελικό τους στόχο στα επόμενα χρόνια είτε αυτός είναι το Β2 ή το Γ2.

Η τέχνη της υπομονής στην τάξη

Η εκμάθηση ξένης γλώσσας σε τάξη είναι πολύ βοηθητική στην καλλιέργεια της υπομονής. Το μάθημα στην Palso δεν είναι μια παθητική ακρόαση από τους μαθητές αλλά είναι αποτέλεσμα διάδρασης και διαλόγου. Ο μαθητής εκπαιδεύεται στο να περιμένει να έρθει η σειρά του να μιλήσει και μαθαίνει να ακούει τον συμμαθητή του πριν μιλήσει και πει τη γνώμη του.

Ο εκπαιδευτικός αποτελεί πρότυπο στην καλλιέργεια της υπομονής προς τους μαθητές του. Η στάση του και οι απαιτήσεις του κατά τη διάρκεια του μαθήματος επηρεάζει αντίστοιχα και τον τρόπο που λειτουργούν οι μαθητές.

Η τέχνη της υπομονής με εναλλακτικές δραστηριότητες

Ένας τρόπος για να δείξουμε έμπρακτα την έννοια της υπομονής στους μαθητές είναι μέσα από την κηπουρική. Φυτεύοντας ένα σπόρο λουλουδιού ή ένα φυτό σε μια γλάστρα μαθαίνουμε να περιμένουμε για να δούμε το φυτό να βγάλει άνθη. Η διαδικασία φροντίδας που απαιτεί η ανάπτυξη ενός φυτού είναι η μεγαλύτερη απόδειξη ότι η υπομονή έχει μεγάλη αξία για το όμορφο που θα έρθει.

 Η τέχνη της υπομονής στην καθημερινότητα

Μπορούμε να μάθουμε στους μαθητές μας ότι μπορούν να καλλιεργήσουν την υπομονή τους μέσα από πράξεις στην καθημερινότητά μας. Τέτοιου είδους πρακτικές είναι μια ασφαλής πρακτική για να δουν τα οφέλη της υπομονής ώστε να την εντάξουν και στο διάβασμά τους. Μερικά καθημερινά παραδείγματα είναι:

• όταν περιμένουν το ασανσέρ να έρθει γιατί το πρόλαβε κάποιος άλλος
• όταν περιμένουν υπομονετικά στη σειρά του σούπερ μάρκετ
• όταν περιμένουν στον γιατρό διαβάζοντας κάποιο βιβλίο και όχι να παίζοντας στο κινητό ή το tablet

Πώς εξασκούμε την υπομονή μας με μια απλή άσκηση

Η αναπνοή και ο τρόπος που αναπνέουμε βοηθάνε στην καλλιέργεια της υπομονής. Παρακάτω δίνουμε μια άσκηση η οποία βοηθάει σε περιόδους έντονου στρες όπως το διάβασμα για τις εξετάσεις, ώστε να ενισχύσετε την υπομονή και αυτοσυγκέντρωση:

1. Εισπνέουμε αργά από τη μύτη και γεμίζουμε με αέρα το στήθος και την κοιλιά (διάφραγμα)
2. Μόλις ολοκληρώσουμε την εισπνοή, εκπνέουμε απότομα από το στόμα χωρίς παύση.
3. Επαναλαμβάνουμε για 10 φορές – ή περισσότερο.

Η περίοδος που διανύσαμε λόγω της πανδημίας και η περίοδος που διανύουμε τώρα με την προετοιμασία για τις εξετάσεις είναι απαιτητικές και οι μαθητές χρειάζονται συνεχή υποστήριξη σε όλα τα επίπεδα. Στην Palso υποστηρίζουμε τους εκπαιδευτικούς με συμβουλές και ιδέες. Επιπλέον, είμαστε δίπλα στους μαθητές ώστε να αποκτήσουν όλα εκείνα τα εφόδια που χρειάζονται για να πετύχουν στην εκμάθηση ξένων γλωσσών και την απόκτηση της πιστοποίησης στην ξένη γλώσσα που επιθυμούν.